Vale mesmo a pena usar colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado tem se tornado cada vez mais popular devido aos inúmeros benefícios que oferece. Neste artigo, veremos as principais vantagens em seu uso.

Como você já deve saber, o colágeno hidrolisado pode beneficiar sua pele, mantendo-a firme, hidratada e mais elástica. Muitos cremes anti-envelhecimento incluem colágeno hidrolisado em seus ingredientes porque esta substância pode reduzir o desenvolvimento de rugas e linhas de expressão. Também foi comprovado que é útil na cura de doenças como eczema, psoríase e acne.

Promove as articulações saudáveis

De acordo com os ensaios clínicos, o colágeno hidrolisado pode ajudar a melhorar a flexibilidade das articulações e reduzir a dor. O colágeno é conhecido por sua capacidade de lubrificar naturalmente as articulações.

Pesquisadores de todo o mundo concluíram que os suplementos de colágeno foram capazes de promover uma melhor mobilidade em seus testes. Acredita-se que o principal motivo dessa melhora seja a produção de glucosamina no organismo. A glucosamina melhora a saúde das articulações e ajuda a manter a sua fluidez, o que evita que seja danificada.

É por isso que a glucosamina se tornou o principal suplemento usado para manter as articulações saudáveis. A boa notícia é que agora você pode obter o mesmo resultado com o colágeno hidrolisado. Ao contrário da glucosamina, não tem efeitos colaterais conhecidos e é considerada extremamente segura para uso de qualquer pessoa.

O colágeno hidrolisado é rico em proteínas e aminoácidos essenciais que desempenham um papel vital na saúde de nossas unhas e cabelos. Se você tem unhas fracas ou quebradiças, este suplemento pode ser perfeito para você.

Pode ajudar a promover o crescimento das unhas, melhorando sua resistência ao invés de se concentrar em sua espessura. Isso significa que auxilia na apresentação e estética das unhas, uma vez que não quebram mais com tanta facilidade.

Foi demonstrado que o colágeno hidrolisado também reduz a queda de cabelo causada pela escovação intensa. Em outras palavras, se seu couro cabeludo está ficando vermelho ou desconfortável porque está sendo friccionado demais, tomar este suplemento pode ajudar. Inclusive um estudo mostrou que aumentou o diâmetro da fibra capilar e diminuiu a quebra em 26%.

Outro ponto positivo é que o colágeno hidrolisado contém nutrientes que podem melhorar o sistema digestivo. Isso significa que pode ajudá-lo a se livrar da constipação, aumentando a produção de muco no revestimento do estômago.

A camada de muco ajuda a proteger nosso estômago de substâncias nocivas e, também, aumenta a capacidade de digerir os alimentos. Com isso, pode ser útil para algumas pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável (SII). E já que os sintomas da SII podem ser aliviados com o aumento da ingestão de fibras, é aqui que os suplementos de colágeno são úteis. Afinal, são considerados a melhor fonte de fibra alimentar.

Como você pode ver, o colágeno hidrolisado pode fazer muito mais do que você imagina. E, como não possui efeitos colaterais, é algo que definitivamente vale a pena experimentar.