Editor – Herbamed
abril 17, 2021

Principais alimentos para construção óssea.

Não restam dúvidas que ossos saudáveis ​​são construídos em uma dieta saudável. Os dois nutrientes com as habilidades de construção óssea mais fortes são o cálcio e a vitamina D. Eles atuam juntos para fazer maravilhas pela saúde dos seus ossos.
abril 9, 2021

Como lidar com o stress quando a vida está turbulenta

Com o estresse que experimentamos durante esses tempos de incerteza, não é de admirar que muitos de nós nos sintamos tão ansiosos e nervosos. Como o estresse pode rapidamente tomar conta da sua vida e trazer problemas maiores para o seu corpo, mente e relacionamentos, é importante saber as melhores maneiras de acalmar a mente e os nervos sem recorrer a medicamentos.
março 17, 2021

Ervas e suplementos que ajudam no combate à depressão

A depressão é um transtorno do humor que afeta 5,8% da população brasileira. No entanto, acredita-se que o número real seja muito maior, já que muitas pessoas com depressão não procuram tratamento por vários motivos.
fevereiro 28, 2021

Coisas que você deveria saber para se proteger contra a diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é uma condição que você não pode ignorar. Como o tipo mais comum de diabetes, ele pode se desenvolver a qualquer momento da vida quando o corpo tiver problemas para produzir insulina e controlar o nível de açúcar no sangue.
fevereiro 19, 2021

Alimentos fantásticos para ajudar a aliviar o estresse

Alguns momentos de estresse ao longo da vida são difíceis de evitar. Porém, quando o estresse é crônico, pode afetar seriamente sua saúde física e emocional, podendo aumentar o risco de doenças como doenças cardíacas e depressão.
fevereiro 7, 2021

Colágeno para pele firme e cabelos fortes

Os suplementos de colágeno são muito apreciados na indústria da beleza e bem-estar por várias razões, incluindo as melhorias para cabelo e pele.
janeiro 24, 2021

Dicas para um bronzeado saudável

O verão é uma das épocas mais aguardadas do ano, mas também pode ter seus problemas. Os dias longos e quentes são ótimos para nossa vida social, mas também podem causar estragos em nosso sono.
janeiro 18, 2021

Por que às vezes é mais difícil dormir no verão?

O verão é uma das épocas mais aguardadas do ano, mas também pode ter seus problemas. Os dias longos e quentes são ótimos para nossa vida social, mas também podem causar estragos em nosso sono.
janeiro 16, 2021

Dicas para treinar em dias quentes

Embora treinar no calor não seja tão agradável quanto correr em dias frios, não precisa ser mais arriscado. As doenças causadas pelo calor são relativamente raras entre os atletas de resistência e, se você tomar as seguintes precauções, isso nunca acontecerá com você.
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